12 просмотров

Упражнения на растяжку мышц всего тела

2 просмотров

Суставная разминка перед тренировкой

9 просмотров

Пилатес. Урок 6. Леонид Зайцев. Телеканал Живи!

15 просмотров

Пилатес. Урок 5. Алёна Мордовина. Телеканал Живи!

Целебные свойства гречневой муки: выводит радионуклиды, увеличивает мышечную силу и выносливость, повышает потенцию, укрепляет кровеносные сосуды и нервную систему, помогает при нарушении обмена веществ, способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта и многое другое.

1. Желчегонное средство.

Настоять ночь 1 ст. ложки муки в 1 стакане кефира. Утром съесть вместо завтрака.

2. При атеросклерозе.

Дважды в день - на завтрак и ужин - выпивать 100-150 г гречневого киселя: в стакане холодной воды развести 3 ст. ложки гречневой муки до однородного состояния, отдельно вскипятить 1 л воды и постепенно влить в приготовленную смесь. Варить 8-10 мин. при постоянном помешивании. Для улучшения вкуса можно добавить в кисель мед и орехи.

3. При болезнях щитовидной железы.

Взять 1 стакан гречневой муки, измельчить 1 стакан грецких орехов. Смешать это все с 1 стаканом гречишного меда. Сложить с стеклянную банку, хранить в холодильнике. Один день в неделю есть только эту смесь и пить чай и воду в любых количествах.

4. При ожогах кожи.

Поджарить до желтого цвета гречневую муку, развести водой до кашеобразного состояния. Этим составом смазывают обожженные места.

5. При отеках ног и судорогах икроножных мышц.

Принимают 1 ст. ложку гречневой муки ежедневно, разбавляя водой.

6. При сахарном диабете

На завтрак и за 30 мин. до ужина развести в стакане кефира 1 ст. ложку гречневой муки. Пить в течение не менее 3 месяцев.

7. Присыпка для младенцев.

Сухая гречневая мука, просеянная через густое сито, считается хорошей присыпкой для младенцев.

8. Анемия.

Приготовьте порошок из прокаленной на сковороде гречневой крупы и принимайте его по 2 ст. ложки 4-5 раз в день, запивая теплым молоком.

5 просмотров

Пилатес. Урок 4. Леонид Зайцев. Телеканал Живи!

5 просмотров

Пилатес. Урок 2. Алёна Мордовина. Телеканал Живи!

9 просмотров

Бой Александра Карелина Выигранный Без Единого Удара

Вы видели, чтобы автомобиль поехал с пустым баком, наверное нет) поэтому и человек не сможет долго сидеть на скромных диетах и при этом работать и еще хорошо выглядеть. Самое оптимальное в до стяжении красивой фигуры это конечно не диета, хотя она имеет свое значение, главное все же спорт, и правильные упражнения. Весь ваш жир превратится в мышцы, и вы станете более изящным и здоровым благодаря комплексу упражнений http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/planka/ планка, который работает для всех груп мышц.

На сайте вы узнаете какие упражнения помогут вам выглядеть привлекательно, и вообще на этом ресурсе много интересного и полезного.

В Молдавии открыт новый вид животного, или не очень нового, но весьма интересного, вроде волк, а присмотреться селедка, ну еще посмотришь, получается абракадабра. Не пугайтесь это всего лишь мысли молдавских учредителей олимпиады, это животное будет символом олимпийцев Молдовы. Очень интересно конечно понять задумки автора, зачем скрещивать волка с селедкой и почему это символ Молдовы, или волков там много бегает или селедка на нерест пошла.

110 лет марки «Харлей-Дэвидсон» отметили любители этого вида транспорта. Да и вообще наверное нет на земле мальчишки, который бы не мечтал хоть один раз прокатиться на этом легендарном мотоцикле.

На несколько дней Рим превратился в столицу мотоциклистов, а вот и несколько фото с этого удивительного по своим масштабам шоу. Более 30 тысяч байкеров на своих «Харлей-Дэвидсонах» съехались в Вечный город из разных стран, чтобы отметить 110-летие легендарной американской марки.

1.
Читать далее

Во всем мире занятие йогой становится все более популярным, сегодня есть всемирные дни занятий йогой, марафоны, клубы. Самый большой ежегодный марафон занятий йогой и медитациями проходит в США в Таймс Сквер, в нем приходят поучаствовать сотни тысяч любителей йоги со всей страны, а так же приезжают из других стран. Занятия транслируются в режиме реального времени на больших плазменных телевизорах по периметру всего парка и прилежащих улицах. Вот несколько фото этого уникального йога-марафона.


1.


2.
Читать далее

Говорят, что у французов особое восприятие цвета, фото художник Дэвид Марвер полностью подтверждает это понятие. его работы наполнены не только дыханием и красотой, но и вполне реальны. В человеке все совершенно, так можно озаглавить его серию работ. Критики и друзья Дэвида Марвера (David Marvier) говорят, что он снимает не модель а ее дыхание, ее нереальную внутреннюю красоту, французское изящество форм и мотива. Лучшие работы Дэвида удостоены приза известных глянцевых журналов. С ним сотрудничают ведущие модельные агентства Франции, у него снимаются самые известные модели, и он вдохновенно открывает сущность красоты тела и души. Гармония и нежность в кадре, смотрите сами, вот несколько фото.


1.


2.
Читать далее

на правах рекламы

Уже не за горами зимняя олимпиада в Сочи, помнится как радовался весь народ победе при выборе страны и города, тогда на площади вышли миллионы российских болельщиков, ведь олимпиада это огромное спортивное мероприятие, которого ждут спортсмены и все болельщики. Пройдя по этой ссылке вы найдете интересное про подготовку, выбор талисмана и многое другое.


Все об олимпиаде, это ресурс собрал самые интересные факты и новости, сегодня чтобы узнать о том, как выглядят объекты вам нужно всего лишь зайти на ресурс. Всего Через 1,5 года состоится грандиозное событие - Зимние Олимпийские Игры 2014 в прекрасном городе Сочи это событие объединит нашу страну в стремлении победить. Давайте уже сегодня пожелаем нашим спортсменам отличных тренировок и высоких результатов.

Ежегодные соревнования по футболу в глязи проходят в местечке Хюрюнсалми, что в Финляндии. По условию в команде должно быть 6 человек и хотя бы одна женщина. Длина поля 25 метров, а ширина 15 при этом матч длится в два тайма по 12 минут плюс 6 минут перерыва. Вот несколько фото этого интересного события. И конечно финская баня поле матча)

1.


2.
Читать далее

Если бы летали гигантские птицы, они бы нас считали лилипутами, мир больших и маленьких предметов, метод сравнения и относительности. Относительно большого утенка мир человека становится совершенно маленьким, а мир утенка относительно небоскреба меньше горошины. Флорентин Хофмана (Florentijn Hofman) создал интересную инстилляцию, утенок гигант размером 26 х 20 х 32 метров плавает по всем странам, начал свое путешествие птенчик во Франции, теперь его путь лежит по странам Европы следующим пунктом стает Япония.


1.


Станьте художником вместе с сайтом ramki do zdjęć online вы можете сделать любое фото интересным. Сегодня сайт предлагает сделать фотоэффект для ваших фото, сайт работает на многих языках мира.


2.


Отличный интернет магазин спортивного инвентаря, купить гантели для фитнеса или для занятий аэробикой не выходя из дома. Так же на сайте представлен большой выбор гантелей для силовых видов спорта.


3.
Читать далее

Сегодня многие увлекаются полетами, на так называемом "активном крыле". В роли активного крыла может выступать парапланер, дельтаплан и просто планер. Жан-Батист Шанделье (Jean-Baptiste Chandelier) достаточно известный парапланерист. Хотя он и начал увлекаться этим видом спорта только в 2004 году, уже достиг больших успехов.

Его излюбленными полетами являются полеты над городом. Выбирая самое высокое место, он планирует с него и потом выкладывает удивительные видео городов с парапланера. На сегодняшний день он уже побывал в Перу, во Франции и в других странах. Вот одно из них)





Любой активный вид спорта очень способствует снижению веса и восстановлению баланса организма. если вы хотите побыстрее избавиться от лишних килограмм, то антицеллюлитная одежда, которою можно купить здесь http://www.phitenshop.ru/products/183/ позволит вам сделать это быстро и без очень больших нагрузок. Сегодня многие инструкторы по шейпингу и фитнесу советуют своим подопечным приобретать именно эту одежду.

Современные тренажеры для дома - это отличный способ поддерживать фигуру. Так как современный ритм редко позволяет выделить часок другой на занятия в спорт клубе, домашние тренажеры становятся единственной возможностью для занятия спортом. Самые популярные домашние тренажеры - это беговые дорожки и велотренажеры. Но в ассортименте современных магазинов можно найти и другие модели, которые подойдут для занятий спортом. Например, специальные подставки для степ аэробики или подвесные груши. Выбирать тренажер лучше всего с тем учетом, какой вид спорта вам больше подходят. Девушкам лучше всего обзавестись кассетой со степ аэробикой и специальными подставками. А вот мужчинам для поддержания формы можно обойтись и грушей, ведь при занятиях боксом тренируются все группы мышц.

В любом случае ваше здоровье всегда зависит от вас. Можно просто прийти с работы и полежать на диване, а можно вместо этого провести пол часа за тренажером. Думаю, не стоит говорить о том, что это будет намного полезнее для организма и самочувствия. Современные домашние спортивные тренажеры вы можете приобрести и через интернет. К тому же данные ресурсы располагают тренажерами не только для взрослых, но и специальными детскими тренажерами и комплексами. Думаю, любой ребенок по достоинству оценит шведскую стенку с турниками и это положительно скажется на его физическом развитие.

Каждый цвет всегда у нас ассоциируется с какими-нибудь вещами и эмоциями. И самым главным цветом можно назвать оранжевый, он теплый, это цвет солнца и улыбок. Именно поэтому я решила сделать подборку красивых девушек "цвета солнца", с веснушками и улыбками, чтобы немного поднять всем настроение и в пасмурном зимнем дне у Вас добавилось положительных эмоций))


1.
Читать далее

-на правах рекламы-
А если вы хотите все время прибывать в хорошем настроении да плюс ко всему содержать тело в идеальном порядке можно записаться на танцы. Танцы объединяют нас, повышают настроение и очень полезны для здоровье и красивой фигуры, танцевальная студия в Санкт-Петербурге предлагает всем желающим записаться на танцы. Самое интересное, что школа танца Divadance предлагает не только привычные нам классические танцы и танцы живота, но и множество видов современных и этнических танцев, в данной школе даже учат эротическому танцу))

Вы являетесь фанатом зимнего спорта, тогда вам явно интересны лучшие крытые катки Москвы или места, где можно вдоволь насладиться горнолыжным спортом, тогда вам сюда http://sportwinter.ru/magazin_hokkey, данный ресурс предлагает массу информации про все зимние виды спорта.

Лично мне больше всего на данном сайте понравилось то, что есть полезные советы о том как выбрать коньки, ведь я на них ещё ни разу в жизни не каталась, но очень хочется научиться, но наверное придется к конькам покупать шлем и наколенники, чтобы совсем не убиться)